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Brasília — InkDesign News — Pesquisadores analisam, em estudos recentes, o potencial dos chamados “batimentos binaurais” para redução do estresse e melhoria do foco. A investigação, publicada originalmente por Popular Science, avalia efeitos e limitações dessa ilusão auditiva à luz de evidências de diversas universidades e institutos internacionais.
O Contexto da Pesquisa
Batimentos binaurais são percebidos quando dois tons de frequências ligeiramente diferentes são apresentados simultaneamente, um em cada ouvido, criando um terceiro tom ilusório. O fenômeno é documentado desde 1839 pelo físico Heinrich Wilhelm Dove. Com o crescimento do interesse público, estudiosos de neurociência, como Bopanna Ballachanda, ex-presidente da American Academy of Audiology, investigam possíveis impactos na cognição e na saúde mental, em meio a promessas de usos terapêuticos e de desempenho.
“That difference in the frequency of sound creates an image in the brain as a beat, the basis of the binaural beats.”
(“Essa diferença na frequência do som cria uma imagem no cérebro como um batimento, a base dos batimentos binaurais.”)— Bopanna Ballachanda, ex-presidente, American Academy of Audiology
Resultados e Metodologia
Apesar da popularidade, os resultados científicos são mistos. De acordo com uma revisão sistemática publicada em 2023, a hipótese da “sincronização cerebral” sugere que a atividade elétrica do cérebro poderia se alinhar à frequência do batimento binaural. Entretanto, dos 14 estudos analisados, apenas cinco apoiaram essa hipótese, enquanto oito a contradisseram e um apresentou resultados mistos.
Entre os dados favoráveis, uma meta-análise de 22 estudos em 2018 apontou melhora em cognição—incluindo memória e atenção—e redução de ansiedade e dor, com a eficácia variando conforme frequência utilizada e tempo de exposição. Já um estudo de 2020 revelou que a combinação de tratamento psiquiátrico e meditação com batimentos binaurais levou a maior redução de ansiedade que cada prática isoladamente. Por outro lado, um levantamento de 2023, que acompanhou 1.000 pessoas executando testes auditivos em casa, revelou possível efeito inverso: a performance caiu ao ouvir batimentos binaurais em comparação com silêncio ou outros sons.
“Beats do not cause damage by itself.”
(“Os batimentos não causam dano por si só.”)— Bopanna Ballachanda, ex-presidente, American Academy of Audiology
Implicações e Próximos Passos
A despeito das evidências conflitantes, especialistas enxergam potencial terapêutico nos batimentos binaurais, especialmente por sua disponibilidade pública em plataformas digitais e ausente risco reconhecido de danos auditivos, salvo volume excessivo. O fenômeno permanece em investigação, tanto para validação de benefícios mentais e cognitivos como para melhor compreensão dos mecanismos cerebrais subjacentes.
No cenário científico, ainda falta consenso sobre a capacidade dos batimentos binaurais promoverem sincronização neuronal e mudanças de estado emocional de modo reprodutível. Os próximos desdobramentos devem incluir ensaios clínicos randomizados e avaliações objetivas em escalas maiores, ampliando a compreensão sobre diferentes populações e ambientes.
A crescente popularidade do uso recreativo e terapêutico de batimentos binaurais sugere que o tema permanecerá no centro das discussões em neurociência aplicada, com estudos futuros necessários para determinar se são uma ferramenta eficaz ou sobretudo uma ilusão auditiva intrigante.
Fonte: (Popular Science – Ciência)
