Toronto — InkDesign News — Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Toronto, publicado em 24 de setembro de 2025 na revista PLOS One, revela que quase um quarto dos adultos com 60 anos ou mais conseguiram recuperar bem-estar ótimo em um período de três anos, mesmo após episódios de baixa qualidade de vida. Os resultados destacam a relevância de práticas saudáveis, gerenciamento de condições crônicas e envolvimento social para a melhoria da vida na terceira idade.
O Contexto da Pesquisa
A busca por fatores que promovem resiliência e bem-estar em idosos vem crescendo, devido ao envelhecimento populacional. Embora estudos anteriores já indiquem que escolhas de estilo de vida afetam a saúde e a felicidade, poucos analisaram de forma detalhada o que permite a recuperação do bem-estar em idades avançadas, especialmente após períodos de adversidades físicas ou emocionais.
Resultados e Metodologia
Utilizando dados do Estudo Longitudinal Canadense sobre o Envelhecimento, Mabel Ho e Esme Fuller-Thomson analisaram 8.332 adultos inicialmente sem bem-estar ótimo, acompanhando sua evolução ao longo de três anos — todos com mais de 60 anos no desfecho. Descobertas apontam que 24% dos participantes alcançaram bem-estar ótimo ao fim do período, sendo fatores como saúde emocional, atividade física, bom sono e ausência de doenças crônicas grandes preditores dessa recuperação. O estudo também associou melhores resultados a participantes mais jovens (abaixo de 70 anos), casados e com renda superior à linha da pobreza.
“O que há de poderoso nesta pesquisa é o lembrete de que a vida na velhice ainda pode ser gratificante, mesmo após períodos difíceis. A boa saúde é importante, mas também são as pessoas, o significado e a alegria em nossas vidas.”
(“What’s powerful about this research is the reminder that later life can still be fulfilling, even after difficult periods. Good health is important, but so are the people, meaning, and joy we have in our lives.”)— Mabel Ho, Doutora, Faculdade de Serviço Social Factor-Inwentash, Universidade de Toronto
Além disso, a pesquisa destaca a influência positiva do sistema de saúde pública universal canadense, alertando que os resultados podem não se aplicar a países sem esse acesso ou de baixa/média renda.
Implicações e Próximos Passos
Segundo os autores, caso futuras pesquisas comprovem causalidade entre os fatores identificados, iniciativas que incentivem atividades físicas, estabilização financeira e apoio emocional poderão intensificar a resiliência de idosos em todo o mundo.
“Este é um chamado claro para investir em prevenção, estabilidade financeira e suportes de bem-estar acessíveis — pois essas não são apenas políticas inteligentes, elas podem potencialmente melhorar o envelhecimento dos adultos que estão em dificuldades.”
(“This is a clear call to invest in prevention, financial stability, and accessible wellness supports — because these aren’t just smart policies, they can potentially improve the trajectory of aging for older adults who are struggling.”)— Esme Fuller-Thomson, Diretora do Instituto de Ciclo de Vida & Envelhecimento, Universidade de Toronto
Programas específicos de prevenção ao isolamento social, controle de peso e incentivo ao sono de qualidade são exemplos de políticas recomendadas para promoção do bem-estar.
A expectativa é que novas pesquisas ampliem a compreensão das relações causais observadas e fortaleçam a formulação de políticas públicas voltadas à melhoria da saúde emocional e física dos idosos, ampliando a qualidade e longevidade da vida nesta parcela crescente da população.
Fonte: (ScienceDaily – Ciência)
